Les 4 saisons en Gestalt : l'automne

L'automne est là.

Comment regarder cette saison du point de vue de la Gestalt ?

C'est la saison du détachement : les feuilles tombent. Le cycle se termine.

Après l'énergie de l'été, c'est le moment de ralentir.

Il est parfois difficile de ralentir, la société nous amène beaucoup à remplir, combler le moindre vide et nous pensons normal de devoir aller à mille à l'heure, tout le temps..

Comment puis-je m'inspirer de la nature ?

À quoi ça peut me servir de ralentir ?

Comment puis-je laisser se détacher les feuilles de mes expériences vécues ? Qu'est-ce que ça me ferait vivre ?

Est-ce OK de s'occuper en thérapie de mon anxiété ? Ce moment de ralentissement peut être propice à prendre soin de vous, à rentrer dans une introspection.

Comment vous vous sentez à lire ces lignes ?

Confortable ? Inconfortable ?

En thérapie je peux vous accompagner à aller vers le détachement, à faire de la place pour vivre d'autres expériences. À vous alléger pour vivre dans le bien-être.