Vous sonnez à l’interphone et vous êtes peut-être un peu stressé, un peu curieux, voire peut-être même un peu impatient de me parler de ce qui vous préoccupe. J’ouvre la porte et je vous souhaite la bienvenue au cabinet. Vous vous installez confortablement sur le fauteuil après avoir posé vos affaires. Je suis face à vous.
Déjà dans ce moment il se passe quelque chose : comment c’est pour vous, de venir ici ? de vous asseoir là, sur ce fauteuil ? de découvrir le cabinet, de m’avoir en face de vous ?
Je peux imaginer qu’il vous a fallu du courage pour prendre rendez-vous et pour venir. Je suis dans une posture d’accueil et de découverte. Un nouveau monde, le vôtre, va s’ouvrir devant moi dans quelques instants.
Je prends deux minutes pour présenter la façon dont je travaille ainsi que le cadre. En thérapie, le cadre est important, c’est cela qui installe de la sécurité dans l’espace thérapeutique. Vous aurez peut-être besoin de me poser une question ; je vous expliquerai ce qu’est la Gestalt.
Le reste de la séance vous est consacrée à vous, ce qui vous amène. Je vous poserai quelques questions. Il y aura peut-être déjà des émotions, quelques larmes essuyées. En fin de séance, je prendrai soin de récapituler ce que j’ai compris, est-ce bien cela votre motif de consultation ?
Il y aura peut-être de l’anxiété, du stress à ce moment.
Le travail thérapeutique a déjà commencé. Nous prenons rendez-vous pour la prochaine séance.
Je vous raccompagne à la porte. Vous êtes un peu soulagé d’avoir parlé, peut-être même un peu étonné d’avoir déjà livré certaines choses. Nous débutons un travail thérapeutique ensemble et c’est comme un voyage qui commence…
La Gestalt-thérapie est la thérapie du contact, du lien. Elle permet de mettre de la conscience sur ce qui est vécu dans l’ici et maintenant. Elle aide à faire émerger ses émotions et à « fermer les boucles » d’un passé pouvant être encore envahissant. Ce travail permet de se libérer de l’anxiété, du stress, d’un trop-plein d’émotions. Cette liberté viendra vous permettre de faire des choix en conscience pour votre vie.
Comments